テーマ:健康

結構な運動量

この3日ほど万歩計をつけてみた。 そしたら平均37500歩ぐらいだった。 結構あるいていたな~。 物を引いての数字だから結構効くわ。 股関節が・・・。 一歩70cmとして26kmか~。 ご飯1.2kg食べても足りず試作パンケーキ・・・(笑)。 おかずは大した物を食べてませんが。 もうちょっ…
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お産・・・

したような気分。 分頭麻里よ~。 一日しなかっただけなのに。 便意はあるのに出ない。 かなりな異物感。 何回いったことか。 苦しみながらなんとか・・・。 ここで考えたのがヨーグルトと味噌汁。 最近食べてない。 また冷たいものばっかり摂ってたので。 早速買いに行った。 で、…
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ようやく週末に・・・。

今週はなんか消耗度合いが激しかったな~。 汗のかきすぎかな? 暑いから動いてなくとも結構心拍は早い。 まだ長袖だしな~(笑)。 これからもっとひどいようだし。 さーて、いかがなものか?
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さあて、はじまるな~。

仕事が。 どうも以前のように軽快感がないんだよな~。 体重は減ってきてると思うのだが・・・枯れてきてるのか? 体組成計、血圧計、万歩計などそろえたいな。 タウリンに期待かな(笑)。
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